Comunicado COVID-19 – Orientações

A Associação dos Ciclistas de Conceição do Araguaia – PA têm a obrigação de promover o ciclismo saudável e responsável.

E neste momento de pandemia, pelo coronavírus, se dirige e pede a todos os ciclistas, inscritos ou não na associação, que buscam neste esporte uma melhora de condicionamento físico e de saúde, para que sejam também exemplos de convívio social.

Não está proibido a prática  esportiva do ciclismo, porém regras sanitárias, de orientações da Organização mundial da saúde, Secretária Estadual de Saúde e Secretaria Municipal da Saúde, precisam ser respeitadas. São elas:

– Lave as mãos com água e sabão ou higienizador à base de álcool, para matar o vírus que possam estar nas suas mãos. Aos ciclistas, antes de iniciar um pedal, tome um banho. Procure um percurso que tenha condições de ir e retornar sem precisar buscar apoio. Leve sua água e alimentos, ambos em quantidade suficientes para o percurso e para o seu uso;

– Mantenha pelo menos 1,5 metro de distância entre você e qualquer pessoa que esteja tossindo ou espirrando. Aos ciclistas é recomendado no máximo 5 pessoas por pelotão, respeitando o distanciamento e sem fotos com contatos entres os participantes do pedal. Opte por pedalar sozinho ou com membros da família. Se você  é uma pessoa de risco eminente de transmitir o vírus (enfermeira (o), médico, policial, agentes da limpeza, ou pessoa que tenha muito contato com outras todos os dias), prefira pedalar sozinho;

– Evite tocar nos olhos, nariz e boca em demasia. Aos ciclistas, durante a prática  esportiva, leve em uma mochila o álcool gel e sempre que necessário utilizá-lo. Evitem a troca de bicicletas entre os colegas. Ao chegar em casa lave bem a “bike”, com a água e sabão, deixe o tênis ou sapatilha fora de casa e direto para o chuveiro sem tocar em nada;

– Certifique-se de que você e as pessoas ao seu redor seguem uma boa higiene respiratória. Aos ciclistas o uso de máscara é imprescindível. Há muitas gotículas respiratórias entre um ciclista e outro. Mesmo quando param o pedal, para um descanso, há uma liberação intensa de gotículas respiratórias e a máscara é muito importante;

– Certifique-se que as pessoas ao seu redor não tiveram contato com pessoas que, por ventura, possam estar com o vírus. Aos ciclistas, que estejam em grupos, de preferência menores que cinco pessoas, é muito importante perguntar, antes de se iniciar o pedal, se os presentes apresentam os sintomas. Também perguntar se tiveram contato com pessoas que possam estar com o coronavírus.  Os assintomáticos, pessoas que podem, sem maldade alguma transmitir o coronavírus, podem estar presentes no pedal;

– Fique em casa se não se sentir bem. Aos ciclistas, evitem o esforço de longa distância, que exijam uma fadiga desnecessária ao seu corpo neste momento. A sua imunidade pode baixar e você ficar mais suscetível aos efeitos do coronavírus. Faça pedais curtos, de baixa intensidade, desta forma você estará aumentando a sua imunidade!

A Associação dos Ciclistas de Conceição do Araguaia – PA não compactua com o pedal irresponsável que favoreça a proliferação do coronavírus e mais uma vez pede a todos os amantes deste esporte que respeitem o seu colega e por favor obedeçam às normas de segurança sanitária para a prática do MTB. Respeitando as normas de segurança sanitária seremos mais fortes e venceremos o coronavírus.

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